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第四屆全球流行音樂金榜頒獎典禮將於 4 月 5 日在吉隆坡的 Putra Stadium 盛大舉行，阿愷將代表加拿大中文電台出席，並肩負大會司儀之一的光榮任務。在過去數星期，阿愷已積極 keep fit，希望以最佳狀態示人，到底她有甚麼美容瘦身的秘密招數？

而由 4 月 3 日起，身處吉隆坡的阿愷將隨時以 facebook 為大家滙報所見所聞，贊助商號： Pepper Wireless Fido 行動電話首選。

與此同時，阿愷亦會和 AM1470 的「度身訂造」和「加拿大至 HiT 中文歌曲排行榜」、以及 FM961 的「穎音楓報」和「全球流行音樂金榜」節目連線，詳細報導頒獎禮的現場情況和幕後花絮，想知道阿愷的行蹤和收穫，萬勿錯過。

The 4th Global Chinese Golden Chart Awards Presentation will take place in Kuala Lumpur, Malaysia on April 5.  Ahoi (Mandy Chan) will attend the event on behalf of Fairchild Radio and will be one of the 6 Masters of Ceremony of this glamourous event.  Let's take a look at how she is preparing for the big day.

首先我們為大家介紹今次頒獎禮的其他司儀，亦即阿愷的幾位未來拍檔，他們是來自馬來西亞 MY FM 的 Jason 及 Jym、台灣 Hit FM 的阿娟、中國 Music Radio 音樂之聲的 Kevin 以及新加坡 UFM 的林良泉，都是當地首屈一指的當紅 DJ。

既要和一眾漂亮有型兼口才便給的 DJ 同台，當然不能給比下去，改造形象要從頭開始，阿愷首先到美髮 salon 修剪一個適合自己的新髮型，再來個深層護理，摸摸一把幼滑潤澤的秀髮，感覺登時煥然一新。

要在全球數以億計的華人觀眾面前亮相，即使充滿自信的「靚女愷」也略有壓力，所以她在過去兩星期切實執行高纖、高蛋白、低卡路里的營養套餐。上圖是阿愷媽咪為她特製的愛心便當，包括豆腐皮、雞脾肉、蛋白和青菜。

「雞脾以薑清蒸，不能煎炸。烚蛋兩隻只吃蛋白；豆腐皮的蛋白質非常高，也是我平日的至愛。以上三樣我幾乎午晚餐都重覆煮食，青菜則每餐不同。至於下午我可能會吃少量水果作零食。」

夠飽嗎？

「如果天天大魚大肉，開始時可能有少許不習慣。但過了三兩日，我又非常 OK 喎。」

要身型 keep 得好，單靠節食是不夠的，還要做適當的運動。本身已擁有一雙修長美腿的阿愷，原來家中自備一部踏步機，腳踏的抗力可自由調控，主要用來鍛鍊腿肌；踏步的同時雙手還可以拉動 handle，令手臂更結實，如此手腳並用，每天 45 分鐘，功效立見！

但所有美女都知道，不能過份操練肌肉，否則體型會太魁梧，故此阿愷每星期會選兩天改做 hot yoga 出一身汗，既可排毒又可保持關節柔軟。

「這還不只，我會盡量選擇清晨做 hot yoga，迫自己早睡早起。睡得夠，不但踢走黑眼圈，皮膚亦光滑亮透。」

今次吉隆坡之行，阿愷將擔任大會司儀，當然要做足功課應付台上的節目和台下的應對。因為台上的講稿仍未收到，阿愷惟有盡量為全球流行音樂金榜及各出席歌手作資料搜集。

「我平日也喜歡聽音樂，所以對這些歌手並不陌生，但現在我會更詳細的記下他們的出道經過、演藝發展、甚至他們的首本名曲和八卦新聞，以備在台上介紹他們時可以隨時執生。」

語言方面，阿愷的媽咪是台灣人，所以阿愷自小已講得一口流利的普通話，並非一般香港人的「煲冬瓜」水準。但阿愷仍再加緊練習，每天以普通話和媽咪對答，再請媽咪糾正錯誤。辛苦了，Auntie！

正密鑼緊鼓作最後準備的阿愷，將於下星期初前赴吉隆坡為第四屆全球流行音樂金榜頒獎典禮作綵排，我們會盡快再為大家作詳細報導。

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