FOOD 飲食

【譚太食譜】健康曲奇 Homemade cookies
Food Synergy 這些食物一起吃營養更加分
【譚太食譜】梅菜肉餅煲仔飯 Clay pot rice with pork meat pie and preserved vegetables
Aspirin 吃阿斯匹靈或其他降血壓藥不能同時吃這些
Oil dispenser 改掉一個壞習慣食用油不易變壞
【譚太食譜】鮑貝扒豆苗 Braised pea shoot with mushroom
【譚太食譜】金瓜蒸排骨 Steam spare ribs with kabocha
Iron 為甚麼柬埔寨人煮飯時加條小鐵魚？
Calcium 吃黑芝麻多做兩步補鈣更有效
【譚太食譜】朱古力合桃米通 Chocolate walnut puffed rice
Milk 不是有冰就好牛奶放冰箱門是錯的！
Black garlic 黑蒜頭提升免疫力！在家自製小錦囊
Fruit 素食人士佳音火龍果皮加熱蘸醬油似 sashimi！
【譚太食譜】雞肉炆白豆乾 Braised chicken with white beans
雞爪巧克力！大蒜八角辣椒口味任君選擇
Okra 秋葵水能降血糖促循環但重點在冷泡
Nissin 50 周年：杯麵汽水、美味棒、雙拼組合登場！
【譚太食譜】意大利蘭花湯 Broccoli soup
Water 喝熱水能加速新陳代謝？喝冷水能令鼻塞加劇？
Coriander 討厭香菜不是你的錯是 DNA 出錯
【譚太食譜】自製紅蘿蔔麵條 Carrot noodles
Fruit peel 原來水果皮有這麼多好處
McDonald's 麥當勞臭豆腐黑漢堡和肯德基川香麻辣炸雞架
Eating order 不想增磅？專家：吃對順序很重要
【譚太食譜】元貝炆柚皮 Braised pomelo skin
【譚太食譜】生煎饅頭 Pan fried buns
Eggplant 煮茄子不必過油！這樣煮漂亮又健康
【譚太食譜】焗譚家糯米雞 Bake glutinous rice
Never expired food 永不過期的食物你家一定會有！
Cabbage 高麗菜橫切、縱切口感不同！
【譚太食譜】啤酒焗蟹 Beer crab
Cold brew tea「冷泡茶」更具抗氧化活性
【譚太食譜】焗蘇梅醬鱸魚 Bake striped bass with plum sauce
Quinoa 電飯鍋煮「藜麥雜菌菜飯」食譜
【譚太食譜】Homemade blueberry jam 莓果醬
Edible insects 日本吹起昆蟲食品風潮
Pitaya 火龍果好處和挑選技巧
【譚太食譜】Luffa with fish ball soup 潮式勝瓜魚蛋湯
Food 夏季吃對食物才開胃！天然辛香料有助力
【譚太食譜】Spicy pineapple fried rice 辣味菠蘿船炒飯
Durian 榴槤功效與禁忌
【譚太食譜】Baked BBQ pork 焗蜜汁叉燒
Vegetable 瓜果變苦不要吃
Food 突然想吃某種食物可能缺乏某些營養
【譚太食譜】咖啡蛋糕 Coffee cake
【譚太食譜】日式焗走地鴨腿 Japanese style bake duck leg
Heat stroke 光喝水不夠還要補充鹽和電解質
【譚太食譜】咖喱魚頭 Curry fish head
Herbal tea 介紹 7 種涼茶的功效及注意事項
Vegetable 這 7 種蔬菜沒煮熟就吃可能有害！
【譚太食譜】賽螃蟹 Broccoli with egg white
Pearl & dumpling「珍珠麻婆豆腐」和「小籠包鯛魚燒」
【譚太食譜】西芹雞柳 Stir-fry chicken with celery
【譚太食譜】菠蘿芝士批 Pineapple cheese pie
【譚太食譜】韓式燒牛肉 Korean style BBQ beef
Condiments 廚房必備的蔥、薑、蒜、辣椒該怎麼保存？
【譚太食譜】牛蒡豬腱湯 Arrowroot with pork soup
Rice dumplings 又到端午！粽子吃多身體負擔大怎樣吃最健康？
Iron deficiency 推薦 5 款易造又補鐵的家常湯
【譚太食譜】潮州雙拼粽 Rice Dumplings
【譚太食譜】潤肺杏仁糕 Almond dessert cake
【譚太食譜】蓮藕燜豬手 Braised pig feet with lotus root
Maitake mushroom 提高免疫力的 3 道舞茸菇食譜
【譚太食譜】鷓鴣雪耳杏仁湯 Healthy almond soup
Onion 打擊三高富貴病 3 款簡易洋蔥食譜
【譚太食譜】粟米班塊 Fish Fillet in Sweet Corn Sauce
BC Spot Prawn Festival 2021 斑點蝦節以線上型式強勢回歸
Pineapple 為甚麼吃鳳梨會刮舌？
【譚太食譜】花彫醉雞 Drunken chicken
Preserved egg 皮蛋身世大解密揭「千年蛋」傳說
Food after forty 40 歲後飲食清單必備維生素 D 香蕉優格
Andy Lau 凍齡祕訣曝光！劉德華不老餐單公開
【譚太食譜】香花紅豆凍糕 Red bean cake dessert
Human flesh? 日本超市驚見售賣「人肉」你敢試嗎？
Best Before vs Expiry Date 教你分辨
Blanching 煮哪些食材要先焯水？
【譚太食譜】家鄉煎蓮藕 Pan-fried lotus cake
Folded onigiri 韓國「摺疊飯糰」花樣百變
【譚太食譜】三文魚煮茄子 Braised salmon with eggplant
Ramen plant? 中美洲罕見「拉麵植物」令人垂涎三尺
【譚太食譜】自製蝦子麵條 Shrimp roe noodle
【譚太食譜】花旗參蒸蛋糕 Ginseng cake
Milk 怎樣喝牛奶最健康
【譚太食譜】八補釀鴨 Eight treasure duck
Black bean 醋泡黑豆每天吃一點健康養生
【譚太食譜】咖喱素雞 Vegan curry
Spinach 菠菜防肺癌護心血管保鮮這樣做才對
【譚太食譜】清熱潤肺湯 Fungus soup
Egg 雞蛋煮多久最好？「溫泉蛋」和「溏心蛋」又有何不同？
【譚太食譜】人參雞湯 Ginseng chicken soup
【譚太食譜】心想事成 Braised sea cucumber
【譚太食譜】發財大紅利 Braised dried oysters with black moss
Rainbow diet「彩虹飲食法」抗衰老提升免疫力
【譚太食譜】香麻芋頭糕 Taro cake
Heavy metals in seafood 這 4 種海鮮味美但帶重金屬吃過量危害健康
Break up healing soup 台超市驚現「失戀回魂湯」
【譚太食譜】白汁菠菜焗龍鱈魚 Bake Basa with special white sauce
Honest menu 誠實中餐館店主自評「不好吃」的菜單
Rotten veggies 食材一旦出現這些情況千萬不要吃！
Hot pot 煮火鍋、燉湯浮出來的白色泡沫是甚麼？
【譚太食譜】赤小豆粉葛湯 Arrowroot soup
Grapes 黑、紫、紅、綠 4 種葡萄怎麼吃
【譚太食譜】焗瑞士排骨 Bake ribs with Swiss sauce
【譚太食譜】蠔豉發菜豬手 Pig knuckle braised with oyster sauce
【譚太食譜】檸檬牛油蛋糕 Butter lemon cake
Yogurt & miso 優格 + 味噌醃漬蔬菜可排毒瘦身
【譚太食譜】芝士焗火雞粒 Baked diced turkey with cheese
【譚太食譜】章魚肉餅煲仔飯 Minced pork with dried octopus claypot rice
【譚太食譜】枝竹草羊煲 Goat stew
M&M's 如何從軍糧變身世界知名零食?
【譚太食譜】鮮草莓果醬 Strawberry jam
Raw meat 這樣處理生肉才能吃得安心
【譚太食譜】海底椰合掌瓜湯 Sea coconut soup
【譚太食譜】金針雪耳炆牛腱 Braised beef shank with mushrooms
固力果百力滋銷量獲健力士認證日本定 11 月 11 日為 Pocky Day
Fruits storage 不同水果應分開！蘋果香蕉放一起爛得快
【譚太食譜】啫啫雞煲 Chicken stew
Eat with hands 印度人為何鍾情徒手進食？
Microwave 一定要記住！10 種不能進微波爐的物品
【譚太食譜】星洲綠豆糯慈 Green bean gluten rice dessert
Soy milk or milk? 長者喝豆漿好還是牛奶好？
【譚太食譜】香蕉高麗豆沙 Deep fry banana dessert
【譚太食譜】桃膠海參羹 Sea cucumber soup with peach gum
Flu 感冒不能吃甚麼 ?
【譚太食譜】滋味走地鴨 Soy-sauce duck
Pomelo 柚子營養高但服用這些藥的人不能吃！
Pumpkin 南瓜連皮帶籽吃排毒防癌瘦身
【譚太食譜】啤酒焗蟹 Beer crab
【譚太食譜】銅鑼燒叮噹餅 Dorayaki (red bean pancake)
Driftwell 針對都市人 Pepsi 宣布推出助眠飲料
【譚太食譜】乾煸四季豆 Sichuan dry fried green beans
【譚太食譜】豉油王子雞 Soy sauce chicken
【譚太食譜】雪梨銀耳湯 Snow fungus pear sweet soup
Transparent dessert 透明系甜點
Baby carrot 被騙了！原來迷你胡蘿蔔的真身是 ...
【譚太食譜】香檸可樂雞翼 Chicken wings in lemon coke sauce
Watermelon 吃西瓜有 6 大益處不只補水還可解痠痛
Baby corn 玉米筍是玉米還是筍？
【譚太食譜】煙三文魚沙拉 Smoked salmon salad
Vegan luncheon meat 植物午餐肉新登場怕肥一族也可以多吃餐蛋麵！
【譚太食譜】美味炒自製銀針粉 Stir-fry silver needle noodles
【譚太食譜】砵酒炆牛尾 Braised oxtail with port wine
【譚太食譜】韓式雜菜煎餅 Korean vegetable pancake
Wagyu 廉價牛肉打入脂肪日本加工的雪花和牛
【譚太食譜】日式焗走地鴨腿 Baked duck leg with Japanese sauce
Mung bean 清熱解毒利尿消腫自製綠豆水簡單方便
【譚太食譜】南瓜薯仔炆雞 Stew chicken with potatoes and kabocha
Sweet Potato 防癌蔬菜明星: 番薯（地瓜）+ 譚太食譜 - 紫心番薯饅頭
Foods you should not refrigerate 不能「雪」的秘密！8 種不能放冰箱的食物
【譚太食譜】蓮子紫糯米粽 Purple sticky rice dumplings
【譚太食譜】韓國粉條涼拌 Korean noodle japchae
【譚太食譜】荷芹藕片 Stir-fry lotus root with celery
【譚太食譜】花旗參竹絲雞煲 Ginseng Chicken Soup
Dine in restaurants 大溫「堂食重開」餐館一覧表
【譚太食譜】桂花糖蓮藕 Lotus root dessert
Food Combination You Should Avoid - 不能一起吃的食物
Cough 咳！喉嚨痛！該吃甚麼？不該吃甚麼？
【譚太食譜】紫心番薯饅頭 Purple yam bun
Floral tea 以花入茶找回「好心情」
【譚太食譜】秋葵炒肉片 Stir-fry okra with pork
McDonald's 台灣麥當勞推出型格黑色漢堡
來挑戰 1000次 Soufflé Omelette 舒芙蕾歐姆蛋吧！
【譚太食譜】醬焗美味走地雞 Roast chicken
Flu-fighting food 日本醫生票選增強免疫、防感冒的食材
【譚太食譜】清熱潤肺湯 Chinese yam soup
【譚太食譜】家鄉蒸軟糍 Steam glutinous rice dessert
自製川貝枇杷蜜清熱潤肺化痰止咳
【譚太食譜】美味酱焗排骨 Baked ribs with special sauce
Grocery shopping safely 超市購物 4 個感染高危位 + 防病毒 8 大攻略
【譚太食譜】柱候牛筋蘿蔔 Braised Beef Tendons
【譚太食譜】鮮淮山炒肉片 Stir-fried pork with Chinese Yam
Tricks to keep vegetables & fruits fresh 蔬果保鮮有絕招
【譚太食譜】紅茶紅豆糕 Red bean cake
Green onion cakes 輕輕鬆鬆在家學做香脆蔥油餅
[齊心抗疫] 大溫哥華外賣及送餐餐館資料
【譚太食譜】營養漢堡豆腐 Vegan burger
【譚太食譜】咖喱魚頭 Curry fish head
【譚太食譜】香橙豬扒 Pan fried pork chop with orange sauce
Pho 越南牛肉粉在家也能做出道地味
【譚太食譜】蜜餞柚皮 Sugar coated pomelo skin
【譚太食譜】火腩鮮蠔煲 Oyster with roast pork
Insomnia 治失眠要吃對！這 4 類食物吃了難入睡
【譚太食譜】五福臨門 Stir-fry pork belly with vegetables
Air-fryer 常用廚房神器氣炸鍋真的會吃得健康嗎？
【譚太食譜】葡汁焗四蔬 Baked vegetable curry
【譚太食譜】心想事成 Braised sea cucumbers with mushrooms
【譚太食譜】龍馬精神 Stir-fry lobster
【譚太食譜】錦上添花 Stir-fry shrimps with broccoli
Hot drink calories 冬日熱飲卡路里排行榜暖胃變增肥！
【譚太食譜】鮑貝扒豆苗 Braised pea shoot with mushroom
【譚太食譜】赤小豆粉葛湯 Arrow root red bean soup
Sprouted soy milk 甚麼是發芽豆漿跟傳統豆漿有甚麼分別?
【譚太食譜】雞球炆栗子煲 Chicken and chestnut in clay pot
Turmeric Golden Milk 用薑黃自製黃金牛奶減肥消炎抗氧化
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【譚太食譜】餐前小食 - 蟹肉魚子沙律 & 西梅煙肉卷 Appetizers
Poon Choi 盆菜冷知識
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【譚太食譜】滑蛋蝦仁 Scrambled eggs with shrimp
Disgusting Food Museum 牛鞭鴨仔蛋活蛆芝士瑞典「噁心食物博物館」
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【譚太食譜】孖寳炒蝦球 Stir-fry shrimp with apple and pear
Dessert 輕盈甜食 DIY
McDonald's 未到愚人節已開始玩麥當勞推出星座點餐指引
【譚太食譜】蛋撻 Egg Tart
【譚太食譜】章魚肉餅煲仔飯 Steamed dried octopus with minced pork on rice
【譚太食譜】香煎勝瓜餅 Pan-fry sponge gourd cake
【譚太食譜】海參炆排骨 Braised pork rib with sea cucumbers
Milk vs Water 身體要補充水份牛奶比水強
【譚太食譜】焗蘋果批 Apple Pie
Remove mold from plastic containers 保鮮盒不「保鲜」盒蓋膠條易發霉藏污垢
Boiling water 煲水都有學問！專家說「水滾後不要立即熄火」為甚麼？
Insomnia 網上流傳綠豆放眉心成功踢走失眠
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Steam Buns 饅頭新境界超 Q 萌飽子幾可亂真怎麼捨得下口！
溫哥華最地道的希臘小吃在哪裡？就在 Greek Summerfest！
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Matcha 日本農學博士：抹茶比綠茶對健康更好
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Corn silk tea 玉米鬚茶 - 去濕、消腫、降三高
Blue Java Banana 世上罕見的藍色香蕉竟然是這種味道！
【譚太食譜】香辣手撕雞 Spicy shredded chicken
Sweet potato 低熱量高纖維百變地瓜吐司！
MSG 雞粉都是味精! 要吃得健康自製天然調味料吧！
Banana leaf packaging 泰國超市以蕉葉取代塑膠袋
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Sashimi 魚生師傅從油甘魚抽出多條長達 30cm 活寄生蟲肉眼難以分辨
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Egg personality test 吃蛋看性格
Cauliflower vs Broccoli 椰菜花和西蘭花一白一青甚麼人吃最適合？
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Soy sauce 你家吃的是化學醬油嗎? 教你如何分辨好醬油
Seaweed 海洋污染導致紫菜海藻中的碘含量增加每日進食有潛在風險
Mandarin oranges 網傳不可盡信母橘子較甜?! 專家說：那是網路謠言啦！
Flu fighting juice 好像快感冒了？3 分鐘完成洋蔥蔬果汁提升抵抗力！
Chopsticks 中國筷子頭圓尾方、日本筷子尖、韓國筷子金屬製
Imperial Feast 北京故宮澄稱：108 道菜式的「滿漢全席」只是後人杜撰
Avocado 酪梨雖然脂肪高但好處多多護心護眼又護膚
Bubble tea 甜蜜陷阱 1 杯珍珠奶茶 = 2.5 碗飯
Chinese dessert 專業級水準中式甜品自己做一點都不難！
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Pork Fat 世界上 10 大最有營養的食物肥豬肉上榜!
Coffee grounds 一點都不浪費用咖啡渣做成咖啡杯
[有片] Vacuum Mug 保溫杯用來裝 Latte 原來是錯誤的！
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