Test

Test

Test

Test

Test

Hot Topics 娛樂追蹤

十二月初我們刊出了文楓和 Celina（「週六品味圈」Sat 9am, AM1470）的「高海拔遊記之南美玻利維亞」上下篇，其實玻利維亞是他們兩夫妻在 2017 秋季的旅遊點，2018 年的秋季他們再上一城，去了更高的世界屋脊西藏。如此頻密的向「高」難度挑戰，是因為到高海拔的地方旅遊不容易，最起碼心肺功能和血壓都必須正常，才能減低高原反應。文楓和 Celina 平素吃得清淡，又經常到戶外走動，果然上山下水都綽綽有餘，今明兩天，我們就跟著兩位乘坐青藏鐵路到拉薩旅遊，看看布達拉宮又登上珠穆朗瑪峰基地，之後還有文成公主出場呢！

Earlier this month we have published a Bolivia travelogue by Victor and Celina Luk of "Lifestyle Reunion" (Sat 9am, AM1470).  Actually they had visited another high altitude destination this year - Tibet. Today and tomorrow, we will bring you a 2-part article of their trip to Tibet's Lhasa, Everest base camp and several holy lakes.

對很多人來說，西藏非常神秘，除了因為它位處青藏高原，平均海拔 4,000 米以上，跟我們這些在平地上生活的凡夫俗子有一段距離，也因為西藏人無論是語言、文化抑或宗教都跟我們大不相同，加上藏獨問題，令中國對西藏和藏人管制很嚴。即使現在中國旅遊業發達，很歡迎外國遊客到中國各地旅遊，唯獨是西藏，中國人和外國人出入西藏都需要多重認証，沿途還有重重關卡，人要報關車要搜，極為嚴謹。

先來介紹西藏，西藏自治區的首府是拉薩市，拉薩因為日照時間長，所以又稱為「日光城」。這裡因為高原地勢，全年氣候乾燥，氣壓低，晝夜溫差極大，故有「一日見四季」的說法。

中國人（包括香港人）到西藏旅遊可以自遊行，但持外國簽証者則必須參加旅行團，否則不能辦理入藏証。文楓和 Celina 參加的十天旅行團，由北京坐火車出發，歷時 40 小時才到達拉薩，但其實很多外國遊客會選擇直飛青海省的西寧市，然後由西寧開始坐火車，只須 22 小時，比較舒服。

由西寧至拉薩的一段鐵路名為青藏鐵路，又稱為「最接近天堂的鐵路」，全長 1,956 公里，是世界上海拔最高、路線最長的高原鐵路。火車上設有高壓加氧裝置和餐廳，亦有為數不多的臥廂。

文楓和 Celina 曾經乘坐西伯利亞鐵路橫度俄羅斯，感覺今次窗外的風景比較漂亮多變，但說到火車的營運，還是俄國較為專業：「西伯利亞火車很少誤點，即使有，也不會超過五分鐘；而且每到一站，便有工作人員快速上來清潔洗手間或添加自來水。但在這方面，中國火車的管理就比較鬆散，有點良莠不齊。」

40 小時的車程，令文楓和 Celina 有充裕的時間可以適應高原的低氣壓。大部份人到拉薩旅遊都會有不同程度的高原反應，有的人會頭痛、噁心、失眠，亦有人會覺得呼吸困難，甚至暈眩，通常一兩天就能適應，但多數遊客都會自備能加速身體排水、增加血濃度的高山藥，中國人則流行買中成藥「紅景天」，而酒店和旅行團的大巴亦會放置氧氣筒作急救用。

但高原地勢也有很多優點，這裡因為紫外線強，氣溫低，細菌難以生存，亦沒有空氣污染的問題，所以經常天朗氣清，晴空萬里，拍的照片美得有如 postcard。

拉薩第一景點，甚至西藏第一景點，可能就是布達拉宮。

位列世界文化遺產的布達拉宮是世界上海拔最高的宮殿，是一座規模宏大的宮堡式建築群，氣勢磅礡。最初是松贊干布（吐蕃帝國的建立者）為迎娶唐朝的文成公主而興建的，後來重建，變成歷代達賴喇嘛的冬季宮殿，也是西藏政教合一的統治中心。現時看到的紅色建築物（紅宮），是舉行各項儀式和辦公的地點；白色的建築物（白宮）則是僧侶生活的空間。

因為地位重要，布達拉宮的管制也最嚴，除了要看証件和過 security，參觀人數和參觀的時間也由西藏管理局統一分配，旅行團參觀只限早上，而且時間只限一小時。假如超過時限，不單罰款過千，這家公司的所有旅行團第二天還被禁止入內。文楓他們的旅行團，本來在到埗第二天就安排參觀布達拉宮，結果因為他們之前的一團犯了規，結果他們要更改行程，在另一天才來。

除了參觀有時限，布達拉宮內部亦不准拍照，違規的話輕則沒收相機，重則罰款甚至行政拘留。辣招當前，誰敢逾越半分？

西藏人世世代代信奉藏傳佛教，所以西藏境內就有很多宏偉的寺院。其中一座叫白居寺，它有所謂「十萬佛塔」，是由近百座佛堂依次重疊而建成的塔，塔內佛堂、佛龕以及壁畫上的佛像總計有十萬個，故此又有「西藏塔王」和「佛像博物館」的美譽。

拉薩近郊除了有白居寺，還有哲蚌寺，是藏傳佛教最大的廟宇，也是最多班禪居住過的寺廟。因為它的白色建築群佈滿山坡，從遠處看來就如巨大的米堆，因為取名「哲蚌」，藏語解釋為「米聚」，象徵繁榮。哲蚌寺的措欽大殿（即正殿）旁有西藏最大的廚房，在全盛時期曾為一萬多名僧侣做飯，可以想像當時的景況是如何鼎盛。

色拉寺在拉薩也大大有名，寺內建築都是藏式風格，措欽大殿內部金碧輝煌，可容納八千餘名僧人；而札倉（佛學學院）前還有辯經場，僧人們二人一組，一個席地而坐，另一個站在對面，大聲擊掌並向坐著的僧侶發問問題，不知情的人還以為他在破口大罵，但其實只是以問題激發對方在佛學上的思考。

除了辯經，文楓還見到僧侶們用五彩繽紛的砂製作曼荼羅畫（Mandalas），無須膠水或膠紙，只是將砂一點一點的堆在不同位置而作畫，這些畫只能保存兩三個月，砂粒就會慢慢被風吹走，像佛法所說的，萬事萬物總要回歸原點。

其實在拉薩市中心的老城區，還有一座大昭寺極有名氣。大昭寺建於七世紀，內裡供奉了文成公主從唐朝帶來的釋迦牟尼十二歲時的等身像，現在大昭寺被列為世界文化遺產，也是無數藏民族虔誠磕拜的終點。

說到虔誠磕拜，也介紹一下藏傳佛教。西藏最早的宗教是苯教，也就是一般俗稱的「黑教」，之後受到印度佛教影響，兩者融合發展出藏傳佛教，也俗稱為「喇嘛教」，「喇嘛」一詞就是對藏傳佛教僧侶或上師的尊稱，例如達賴喇嘛。藏傳佛教有很多獨特的信念和儀式，例如他們相信「靈童轉世」，並以此找尋新一代的宗教領袖；另外又有天葬和海葬等特殊習俗，令藏傳佛教更顯神秘。

一般藏民都非常虔誠，所以經常會見到善男信女手中拿著轉經筒，他們認為轉經相當於唸經，是懺悔往事、消災避難、修積功德的方式。另外又有很多教徒會順時針圍繞寺院 7 次或 13 次的磕長頭，或長途磕拜朝聖，有孩子的人家，甚至會背著孩子跪和拜，誠意可嘉，故此藏民每見到有人長途磕拜，總會放些零錢在他們身邊，為他們加油。

在拉薩玩得差不多了，文楓和 Celina 等一行人也開始往珠峰出發，並順道暢遊西藏的聖湖，明天我繼續有「DJ 私相簿 文楓 Celina 高海拔遊記之西藏」(2)。

相關文章 related articles：

DJ 私相簿「文楓 Celina 高海拔遊記之玻利維亞」(2)

DJ 私相簿「文楓 Celina 高海拔遊記之玻利維亞」(1)

DJ 私相簿 之「文楓 Celina 為食土耳其」(2)

DJ 私相簿 之「文楓 Celina 為食土耳其」(1)

DJ 私相簿 之「文楓 Celina 俄羅斯火車之旅」(2)

DJ 私相簿 之「文楓 Celina 俄羅斯火車之旅」(1)