Hot Topics 娛樂追蹤
Gum health 牙齦腫痛不一定因為心火旺 牙刷過硬 欠缺維生素都是原因
2024-03-10 (星期日)
牙齦腫痛是因為火氣大?其實不一定!台灣醫護網頁 Heho 報導,牙齦腫痛大多是受到口腔健康狀況的影響,例如感染、牙周病、身體營養失衡等問題,一起來看看專家們怎麼說。
You would probably think you have eaten too much deep fried food when you have swollen gum. However, swollen gum may not be related to inner heat, it could be a result of your oral health like infection, periodontitis or malnutrition.
從中醫的角度來看,脾胃熱、肝熱、心火旺都會引致牙齦腫痛,但一般會伴隨便秘、口臭、嘴破、消化不良、長痘痘等症狀,如果沒有這些症狀而只有牙齦腫痛,那更有可能跟口腔健康有關。(Photo from Pixels) |
造成牙齦腫痛的原因非常多,除了火氣大以外,也常跟牙周病劃上等號。台灣牙醫蔡雅藍解釋:「牙齦腫痛可能是牙周病的症狀之一,但並不一定會導致牙周病,牙周病通常是由牙菌斑積聚在牙齦周圍,引發牙齦炎,進而發展成更嚴重的牙周病,及早處理和預防牙齦腫痛非常重要,因為這能大大降低罹患牙周病的風險。」
跟遠古的人類相比,現代人因為進化關係,顎骨大都較小,當牙弓沒有足夠的地方容納智慧齒,又或智慧齒生長的位置、角度不對,就會出現阻生問題,引發劇烈痛楚、牙肉膿腫、口腔出現異味等問題。雖然不是所有智慧齒都要拔掉,但一定要請牙醫診治,給予專業意見。 |
如果牙齦腫痛持續超過 3 天,應該立即尋求牙醫的專業協助,因為極有可能是以下的原因造成的:
• 牙菌斑積聚:當牙菌斑積聚在牙齦邊緣和牙齦線周圍時,可能會引起牙齦腫脹。
• 牙周疾病:長期忽略口腔衛生可能導致牙周疾病,其中包括牙齦炎和牙周炎,這些疾病會引起牙齦腫痛、出血和牙齦萎縮。
• 牙齦損傷:牙刷過硬或過度使用牙線可能導致牙齦受損,導致牙齦腫痛和出血。
• 牙齦感染:細菌感染或其他口腔感染能引發牙齦腫痛。
• 荷爾蒙變化:懷孕、月經週期和荷爾蒙變化可能導致牙齦變得更容易腫脹和出血。
• 營養不良:缺乏維生素 C 或其他必要的營養素可能導致牙齦腫脹。
• 假牙不合:使用很久的假牙可能會發生瓷崩或其他破損,或是長時間的牙齦萎縮,導致假牙邊緣與牙齦不密合,更容易堆積牙結石,進入不易清潔的惡性循環。
• 智齒阻生:亞洲人的牙弓偏小,智齒通常會以奇怪的角度萌發,除了推擠牙肉的過程會帶來不適,也會造成清潔死角,當食物碎屑塞入,時間久了便會形成蛀牙與急性發炎。尤其牙齦腫的位置是在後面,最有可能就是因為智齒萌出的位置不足,導致智齒異位而生,牙冠部分外露於牙齦之外,沒有得到牙齦的保護而導致損傷和發炎。
牙刷要怎麼選?這很視乎個人習慣和喜好,但主要原則是:(1)牙刷長度與形狀要適中;(2)手握方便、穩定且不妨害刷牙動作;(3)刷頭以軟刷毛較佳,毛尖以打圓為宜,毛束勿過多或過密,材質須安全且無副作用;(4)刷頭不可過大,否則會難以清潔後牙頰的牙齒。(Photo from Pixabay) |
另外,火氣大雖然不是造成牙齦腫脹的常見主因,但小部份民眾確實會因此而感覺牙齦腫一塊肉或牙齦腫包,這時更應該維護良好的口腔護理習慣,選擇合適的消炎和止痛藥物,減輕牙齦腫痛。若真的感到很疼痛,可考慮簡單的冰敷,同時可以含著漱口水或使用溫熱的鹽巴水進行漱口,這有助於口腔消毒和改善牙齦狀況。
飲食對於口腔健康也很重要,需要多補充維生素 B、維生素 C、葉酸等,這些營養有助改善牙齦健康。同時避免飲酒、吃辣或其他刺激性食物,以減少牙齦炎症的刺激。想要預防牙齦腫痛,蔡雅藍醫師強調:「保持良好的口腔衛生是關鍵要素,每天至少刷牙兩次,使用軟毛牙刷和正確刷牙方法,同時搭配牙線或牙間刷來清潔牙齦線周圍的刷牙死角,以預防牙菌斑的積聚。」
口腔衛生不只刷牙齒,牙齦也要顧。做好口腔衛生,才有健康的牙周!
牙齦腫痛不一定是火氣大,如果疼痛持續超過 3 天,記得尋求專業協助!
-
2024-03-31Thomas Fung 馮永發榮登溫哥華「Power 50 Hall of Fame」名人殿堂!
2024-03-30Easter 復活節為何每年不同日期?跟彩蛋和兔子又有甚麼關係?
2024-03-29 Dragon Ball 全球唯一龍珠主題樂園 落戶沙特阿拉伯
2024-03-28iPhone 想延長手機電池壽命?蘋果教你正確充電法
2024-03-272023 全球 IQ 排名榜 哪個國家最聰明?
2024-03-26Music 聯合首播 - Bii 畢書盡《偶像歌手》
2024-03-25Donald Duck 唐老鴨化身 Elsa 翻唱《Let It Go》走音沙聲超爆笑
2024-03-24Ovarian cancer 45 歲從未生育女性患卵巢癌風險高!腹部腫脹或疼痛應及早檢查
2024-03-23Dolphin 海豚跟潛水員成為好友 全因一個窩心的「蛙鞋」誤會
2024-03-22Socks 襪子這樣洗 不易破也不臭
2024-03-21Pillow 枕頭到底要多高才合適?
2024-03-201470 新搞作 七大節目嶄新形象亮麗登場
2024-03-19Canadian cities 卑詩省 3 城市入選「加拿大十大退休勝地」
2024-03-18Bed Bugs 繼法國和南韓後 東京電車也被超級床蝨攻陷 5 月將是高峰期
2024-03-17Funny 攝影師抓拍「街邊巧合瞬間」平淡日常也隱藏歡笑
2024-03-16Glaucoma 適逢世界青光眼週「視力小偷」青光眼知多少?
2024-03-15Canadian cities 加拿大與美國有哪些城市相似?
-
2024-03-15Music 全球首播 - 林宥嘉《誰不想》
2024-03-14大溫好玩 Guide 賞花|看車|平吃
2024-03-13Cough 感冒好了卻咳嗽不停?別被慢性咳嗽拖慘
2024-03-12Peppers 青椒 黃椒 紅椒 橙椒 原來都是同一種椒
2024-03-11FR App 送溫哥華國際車展入場券 4 張!再送 $100 加油卡!
2024-03-10Gum health 牙齦腫痛不一定因為心火旺 牙刷過硬 欠缺維生素都是原因
2024-03-09Late Dinner 晚餐太晚吃?愛吃宵夜?研究:晚上 9 點後進食中風機增加 28 %
2024-03-08Smart ring 三星 Galaxy Ring 真身曝光 能追蹤睡眠和心跳數據
2024-03-08Music 聯合首播 - 陳勢安《走心的歌》
2024-03-07Nuts 錯吃堅果可能讓身體大發炎
2024-03-06Leaf art 日本藝術家以「葉雕」與過度活躍症溫柔共處
2024-03-05Tomato 3 個小撇步 你也可以成為切番茄的高手!
2024-03-04Hand warmers 暖暖包過期了或濕掉時 還可以繼續使用嗎?
2024-03-03Bedding 睡覺要先蓋毛毯還是先蓋棉被?專家說這樣蓋才正確
2024-03-02Pink Mold 浴室的「粉紅污垢」 其實是黴菌 簡單三招說掰掰
2024-03-01Phishing 最近有收到「帳號被停用、大公司告你侵權」的釣魚信嗎?看此防受騙