Hot Topics 娛樂追蹤

室內塵蟎是家居常見的致敏原之一，塵蟎過敏的跡象包括打噴嚏和流鼻涕，更會導致哮喘患者發病。到底家居有哪些位置是塵蟎黑點？又能如何預防？據晴報報導，香港養和醫院過敏病科名譽顧問醫生暨香港過敏協會主席何學工醫生指出，家中有 3 個經常接觸又容易積塵的位置，其實就是滋生塵蟎的黑點，下面一起來看看！

Dust mites are microscopic, insect-like pests that commonly live in house dust. These tiny creatures are a big source of allergens and can worsen allergies and asthma. How to keep dust mites away? Let's take a look!

一般牀上用品所用的布料，由於纖維之間的縫隙較大，微細的塵蟎可自由穿梭布料空隙覓食及繁殖。(Photo by Pixabay)

塵蟎又稱為蟎蟲，是一種有 8 隻腳的小蟲，牠們很小，無法經肉眼看見。塵蟎以寵物及人類脫落的皮屑為主要糧食，由於牠們喜歡潮濕溫暖的環境，所以特愛藏身於床舖、布藝梳化、窗簾及毛公仔中，而在溫暖潮濕的房屋中，塵蟎甚至可以全年生存！

塵蟎喜歡處於濕度 80% 以上的環境，很容易繁殖，所以一定要定期開除濕機，減少塵蟎生長的機會，對抗過敏原。(Photo by Wikipedia)

何醫生解釋，每個家居都一定有塵蟎，只是數量多少的分別。塵蟎的過敏原來自其糞便，糞便可以在空氣中隨塵飄蕩，當人類吸入一堆塵蟎的排泄物，便成為致敏原的源頭。若容易過敏的人接觸到塵蟎排泄物，有機會引發眼及鼻的過敏反應，例如引致鼻敏感（打噴嚏及流鼻水），以及讓角膜炎、多痰、哮喘及濕疹發作等。如果你收拾屋子或文件時特別容易打噴嚏或痕癢，就很大機會與接觸到環境致敏原有關。

另外，塵蟎過敏偶然與食物過敏有關，比如麵粉有機會混合塵蟎，即使食物經煮熟，仍不可殺滅塵蟎，有機會引發肚瀉、肚痛及嘔吐現象，或全身通紅出風癩，這與食物過敏的症狀相似，故此很容易被混淆。

窗簾位居阻擋灰塵的一線工作者，但時間久了會藏匿數之不盡的灰塵、霉菌和蟎蟲。如果不經常清洗去除蟎蟲，將是讓室內空氣質素變差的重要原因。(Photo by Pixabay)

那麼，家中哪些位置容易積聚塵蟎呢？！

1. 窗簾 

窗簾上的塵蟎，極易誘發哮喘和過敏等疾病。很多家庭都甚少清洗窗簾布，而窗簾布容易黏著空氣中的灰塵，也是塵蟎的溫床。

解決辦法：

建議採用非布料的窗簾，例如直條及鋼片的百頁簾，因為容易清潔，可直接使用抹布去除表面灰塵。

2. 床褥

由於混合了汗水、唾液、頭皮屑、死皮細胞甚至食物顆粒，你的床褥正好為塵蟎提供大量食糧；加上房間溫暖和濕潤，也是塵蟎喜歡居住的環境，令塵蟎繁殖速度更快。

解決辦法：

至少每兩周換一次床單。亦可考慮使用防塵蟎床套，其高密度纖維及透氣布料，可阻隔塵蟎與人體接觸。另外，定期讓床褥曬太陽有助減少塵蟎滋生。

3. 沙發

1 克灰塵裡很可能就有近千隻塵蟎，那麼粗略算算，不注意清潔的人，沙發上的塵蟎數量可能高達百萬級。很多人經常坐沙發，但不會定期清潔，食物屑亦容易積存下來，成為塵蟎的藏身之處。

解決辦法：

建議使用光潔、光滑或較少空隙的面料傢具，如皮沙發及膠椅，因為較容易清潔。另外亦應保持居室乾爽衛生，避免臥室擺放花草。

布沙發要定期清潔以驅趕塵蟎，直接將小蘇打粉均勻灑在沙發上，5 分鐘後使用吸塵機吸走蘇打粉即可除濕。 (Photo by Pixabay)

最後，何醫生提出三大貼士，建議透過以下方法預防家中有塵蟎問題︰

1. 學會斷、捨、離，減少家中雜物。

2. 使用防塵蟎寢具保護套，將寢具完整包覆後，能有效減少接觸塵蟎致敏原。

3. 調高洗衣機溫度，用溫水或熱水定期清洗寢具，能有效殺死塵蟎。

想要避免自己的快樂小窩佈滿惱人的塵蟎，那就趕快把以上的重點記下來啦！