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Celina 週六品味圈之「生活雜誌 - 健康錦囊」（焦慮症、疫症期間急救室的使用）
2020-05-31 (星期日)
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新冠病毒在全球漫延，大家宅在家中抗疫，除了生活秩序被擾亂，亦引發了不少情緒問題，甚至令某些有心理病例如焦慮症的人病情惡化。
與此同時，大家都說醫院是新冠病毒的高危地帶，別說探病，就算急症發作，病人和家屬都很抗拒去醫院的急症室。
Celina 的「週六品味圈」（Sat 9am, AM1470），每個月的第三個星期六都請來 UBC 醫學院教授，同時也是電子急救醫學領導暨 Vancouver General Hospital 急症室主治醫師的何建韜醫生（Dr. Kendall Ho）在「生活雜誌」環節中講解醫學常識。在 4 月和 5 月，何醫生和聽眾分析焦慮症的種類和治療方法，另外亦教大家在甚麼情形下應該要到急症室求醫。
Celina's "Lifestyle Reunion" (Sat 9am, AM1470) has a health related segment on the 3rd Saturday of every month. In April and May, Dr. Kendall Ho talked about the types of anxiety and how to relieve the symptoms, as well as explained in what situation we must visit ER during the COVID-19 pandemic.
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焦慮症（Anxiety）
人活著，喜怒哀樂在所難免，焦躁、疑慮亦是正常情緒的一部份，不完全是壞事。但當焦慮影響到日常生活和健康狀況，便不得不正視。
根據加拿大的官方統計，本國每 8 個人便有一位受焦慮症困擾，而很多患焦慮症的病人，並不只是單純的不開心，而是這種情緒已嚴重影響病人的身心健康，例如會突然恐慌發作（ panic attack），不但心跳加速，還會流冷汗、全身顫抖、抽筋和不能呼吸，需要送入急症室治療。
何醫生說，當一位病人有上述的病徵被送到急症室，醫生不會隨隨便便就判斷病人有 panic attack，而是會依循指引，為病人抽血、做心電圖和其他測試，檢查病人心、肺和血管的功能，而當這些器官的功能都正常，就會考慮這是由心理狀況而造成的身體反應。
除了 panic attack（恐慌發作，即突然間感到嚴重恐慌），焦慮症還包括 general anxiety disorder（一般焦慮症，即病人經常處於緊張和焦慮狀態）、phobia（恐懼症，即對某些事物或情境產生恐懼，例如 social phobia 社交恐懼症）、PTSD（創傷後遺症，例如發生車禍後極害怕乘坐汽車）、obsessive-compulsive disorder（強迫症，例如誇張的頻繁洗手）。
焦慮症的成因很複雜，亦因人而異，何醫生提議，當焦慮症發生時，病人可以嘗試從 1 數到 10，又或將心思專注在呼吸上，一下一下，緩慢的深呼吸，這都有助病人將緊張的情緒鎮定下來。之後病人需要向家庭醫生或心理科專家諮詢，以尋求解決的方法。
何醫生還向聽眾推介一個由一群 BC 省精英開發的應用程式，就是 Anxiety Canada 的「MindShift App」，App 上有很多關於焦慮症的資訊，還有很多小撇步教大家穩定情緒，大家可以免費下載。
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疫症期間急症室的使用（When to go to ER during COVID-19）
新冠病毒肆虐期間，很多病人和病人家屬因為害怕被傳染，又或擔心增加醫護人員的負擔，而猶豫不決是否該到急症室求治。
何醫生向聽眾解釋，本省的醫院其實都已做好防護措施，以保障醫護人員和病人的安全，所以不應因為怕為被新冠病毒感染而延遲急病的救援，尤其是一些有生命危險的急症，例如冠心病或中風，如果病發後 3 小時內能送到急症室醫治，存活率和復元機會都會大增，所以家屬不應猶豫，應立即將病人送到醫院，或致電 911 求助。
到底甚麼情況需要去急症室求醫，何醫生提議大家作以下的考慮：
1. 問自己，如果沒有新冠病毒的存在，遇到這個情況我會去醫院嗎？
2. 致電家庭醫生，聽取意見。
3. 致電 811，向 Health Link BC 的專業醫護人員查詢。
但何醫生提醒大家，要是未能立即聯絡到家庭醫生或打通 811 熱線，那就不要等，盡快將病人送到急症室，因為急救本來就是跟時間競賽。
提到新冠病毒，原來由何建韜醫生主理的 UBC Digital Emergency Medicine 推出了一個中文網頁叫 Chinese COVID-19 Resources，何醫生解釋這個網頁是和很多醫管局及學界團體合作，推出不同語言的網頁，其中就有中文版本。這個網頁的著眼點是 BC 省和加拿大，目的是幫助省民查閱最新最準確的 COVID-19 訊息。
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對以上的專題想知道更多，可登入由何建韜醫生主理的安康健康網絡（InterCultural Online health Network，簡稱 iCON）的中文網頁 https://chinese.iconproject.org/。
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