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無論任何年紀，我們都有愛美的心，而染髮最能打造個人風格。但最近坊間有傳經常染髮或會誘發膀胱癌，有腎臟科醫生指出，的確有實驗證明染髮劑在動物實驗中有致癌性，那染髮對人體是不是也會造成同樣的傷害呢？

Is dyeing hair bad for health? Researchers have been studying the possible link between hair dye and cancer for a long time, and studies haven't detected an increase in cancer risk for those who get their hair dyed.

染髮在現代社會中非常普遍，無論是把變白的頭髮染成黑色，或是染成時下最流行的灰藍色、灰紫色。只要想改變造型，「染髮」就是常見的選項之一。(Photo by Pixabay)

台灣腎臟科醫生陳俊宇在電視節目《醫師好辣》中指出，世界衞生組織（WHO）旗下的國際癌症研究機構（International Agency for Research on Cancer，簡稱 IARC）曾分析數十萬數據樣本並發現，經常接觸染髮劑的美容及美髮業從業員，在罹患膀胱癌的比例有輕微上升，而經常染髮之市民的罹癌機率幾乎沒有變化，與背景也未發現有直接關係，所以世衛並未把染髮劑列為致癌物之一。不過可以肯定的是，染髮有機會對髮質造成傷害。

美國防癌協會（ACS）表示，1980 年後製造之染髮劑已移除包含芳香胺（Aromatic Amines）等證實會致癌的化學物質，無證據顯示非永久性染髮會增加罹癌風險。(Photo by Unsplash)

陳俊宇醫生解釋，一般染髮劑含有「酚」及和「芳香胺」兩種化學成分，在動物實驗中被發現有致癌性。不過，在實驗中是把這化學物質大量且直接地塗在老鼠身上，造成了老鼠罹癌。反觀人類，我們不太有機會以同樣方式接觸這些化學物質，所以現時並沒有任何證據顯示染髮劑會導致膀胱癌、淋巴癌、血癌或其他癌症。

染髮和燙髮使用的都是化學藥劑，太頻繁接觸會傷害頭皮健康。(Photo by Pexels)

針對「染髮易傷髮」這個問題，到底怎樣才能將染髮的傷害降到最低呢？世衛曾給出 5 個建議：

1/ 染髮前三天別大力抓頭，要是頭皮痕癢抓頭抓出傷口，可能會讓頭皮在染髮時吸收化學物質。

2/ 千萬別買劣質染髮劑，有些價錢便宜的染髮劑恐怕是用低成本的傳統配方。

3/ 因為電髮的蒸氣會使頭皮毛孔打開，電髮後立即染色容易增加吸收染髮劑的機會，所以染髮前十天不應電頭髮。

4/ 染完頭髮的幾天多喝水，有助於將苯酚、芳香胺代謝掉。

5/ 染髮後徹底沖洗頭皮，將染髮劑清洗乾淨。

戒不掉染髮的美，又想要把頭髮養好，還可以選擇多攝入維生素 B，例如多吃鮭魚、菠菜、雞肉等。另外，補充維 C、維 D 以及富含銅和鋅的蠔，也能幫助養出烏黑柔順的頭髮哦！