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又濕又冷的天氣，除了羽絨衣外，輕便的發熱衣是不少人冬季的必備品。但你有把發熱衣穿對嗎？為了讓人們了解發熱衣的原理，日本 NHK 電視台有節目特別邀請 Uniqlo 的研發部長中野正海，向眾人解說發熱衣的正確穿法。 

Besides puffers, thermal underwear is one of the must have items in winter. But are you you wearing it right? In order to educate people on how to wear it properly, the Japanese TV station NHK invited the research manager of Uniqlo to explain the right and wrong ways of wearing their renowned HEATTECH underwear.

如果發熱衣沒有「吸濕」功能，便沒有「保暖」功能。(Photo by NHK《有吉のお金発見 突撃！カネオくん》節目)

日本 NHK 電視台的《有吉のお金発見 突撃！カネオくん》節目，早前推出了一個發熱衣特輯，並邀請了 Uniqlo 研發部長中野正海，向大家介紹如何把發熱衣的保暖度發揮到最大值。 

發熱衣原理

以 Uniqlo 的 HEATTECH 為例，這個系列的發熱衣使用了特殊物料，鎖緊人體肌膚釋出的水蒸氣，發放出熱能，最後再透過纖維排出，簡單來說就是以「吸濕」的方式來發熱。

中野正海更進一步說明，因為發熱衣是透過人體排出的水蒸氣，將其轉換為熱能來幫身體禦寒，因此穿衣者不要把水分趕跑，應在適當時機穿著發熱衣，盡可能讓衣料直接觸及身體，才能真正達到保暖效果。換句話說，發熱衣的功效與有沒有好好利用身體散發出的水分有直接關係，沒有「吸濕」便沒有「保暖」。

把發熱衣穿在其他衣服上面是錯誤的穿法。(Photo by NHK《有吉のお金発見 突撃！カネオくん》節目)

中野正海還列舉出 3 種常見的錯誤穿法：

錯誤 1：在發熱衣底下穿其他內衣

發熱衣沒有接觸到肌膚，吸收人體水蒸氣的效果將大打折扣，發熱保暖的效能也會因此大減。所以記住穿上發熱衣時，務必穿在最裡面。 

錯誤 2：因擔心縮水買較大 size 的發熱衣

不少人都擔心發熱衣經清洗後會縮水，或者不喜歡衣物太貼身，於是買大一個 size，但這樣同樣會影響發熱衣能否緊貼身體肌膚，直接影響發熱保暖的效果。 

錯誤 3：在大量流汗的情況下穿著

如果穿著發熱衣進行會大量流汗的活動（例如運動），會因水分太多，衣服無法迅速排掉，結果特殊纖維物料因吸收了過多水分而令身體感到更寒冷，就像穿著濕了水的泳衣一樣。

發熱衣應該剛好貼身，不需要買大一個號。(Photo by NHK《有吉のお金発見 突撃！カネオくん》節目)

除了民眾常穿的發熱衣，發熱被也相當受歡迎。發熱被的主要功能同樣是吸濕放熱，鎖住人體溫度，而且被子上還有一層被套，讓民眾不需要再蓋其他被子，也能睡得暖和又舒適。 

前幾天溫哥華下大雪時，真的必須要有幾件羽絨衣跟發熱衣在手，才能在寒冷的下雪天存活啊！如果把發熱衣穿對，就能把效益發揮到最大，讓自己更溫暖！

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