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Celina 週六品味圈之「生活雜誌 - 健康錦囊」(新冠病毒、流鼻血)
2020-03-31 (星期二)
![Celina 週六品味圈之「生活雜誌 - 健康錦囊」(新冠病毒、流鼻血) Celina 週六品味圈之「生活雜誌 - 健康錦囊」(新冠病毒、流鼻血)](/data/activities_mainphoto/4647_homepage_new.jpg?1719753807)
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最近疫情肆虐,大家談疫色變,對於新冠病毒,大家有滿腦子的疑問,想向醫護專家請教。
另一方面,對很多常見的身體小毛病,大家都以為自己知之甚詳,卻原來都是似是而非的坊間傳言。
Celina 的「週六品味圈」(Sat 9am, AM1470),每個月的第三個星期六都請來 UBC 醫學院教授,同時也是電子急救醫學領導暨 Vancouver General Hospital 急症室主治醫師的何建韜醫生(Dr. Kendall Ho)在「生活雜誌」環節中講解醫學常識。在 2 月和 3 月,何醫生為大家講解新冠病毒的傳播和防疫方法,並糾正了大家對流鼻血的錯誤觀念,歡迎大家按以上連結重溫音頻。
Celina's "Lifestyle Reunion" (Sat 9am, AM1470) has a health related segment on the 3rd Saturday of every month. In February and March, Dr. Kendall Ho explained in details how to prevent COVID-19 from spreading, as well as the first aid treatment for nosebleed.
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新型冠狀病毒(COVID-19)
最近全人類的焦點,都落在新型冠狀病毒之上,所以何醫生亦向聽眾灌輸一些有關新肺病毒的醫學知識,以及基本的防禦方法。
何醫生說新冠病毒的可怕之處,在於它的傳染性極高。而由於它主要靠飛沫傳播,所以隔離患者,不讓病毒經由病人的口沫直接或間接感染其他人至為關鍵。
因為很多患者最初沒有明顯病徵,很難及時將所有患者隔離,要防止病毒在社區爆發,最有效的方法是每個人都提高衛生意識,並保持人與人之間的距離。以下的衛生習慣,適用於任何流感季節,並不是只在新冠疫情期間才應遵守。
1. 養成習慣,每次進入室內(例如回到家中或回到辦公室),都先以肥皂和清水洗手,洗手時間約 30 秒,更要仔細搓揉雙手的每個部位。
2. 咳嗽時,以手臂內彎遮掩口和鼻,防止飛沫射出。很多人喜歡用雙手掩著嘴巴,但又沒有立即洗手,於是口沫就經由雙手散播到所觸及的物件,甚至其他人。
3. 不要用手觸摸自己的口、鼻和眼睛,以免將病毒帶進身體。
4. 經常帶備消毒濕紙巾,每當要接觸一些多人觸摸的物件(例如飛機上的座位和電視屏幕),先以消毒濕紙巾清潔一下。其實都市人經常機不離手,所以亦應定時清潔自己的手機、平板電腦和電腦鍵盤。
5. 接種流感疫苗,3 月和 4 月本來就是流感季節,疫情期間,更應盡量令自己不生病,保持身體健康,這樣才不會給新冠病毒有可乘之機。
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流鼻血(Nosebleed)
相信大部份朋友都有流鼻血的經驗,無論是天氣乾燥、擤鼻涕太大力,抑或受到撞擊,成年人和小朋友都有流鼻血的可能。一般流鼻血都不需要求醫,只要按壓出血的位置讓鼻血停止,身體便會慢慢復元。但亦有一些情況可能是重病的徵兆,需要立即送進急症室,在 3 月份的「生活雜誌」環節中,何醫生為大家講解。
大部份流鼻血的出血位置都是鼻腔的前方,所以流鼻血時應立即按著鼻前方有軟骨的部位,按壓大約 15 分鐘,期間用口呼吸,通常就能止血。很多人以為流鼻血時應該將頭後仰,讓鼻血不往外流,何醫生說這是錯誤的觀念,因為仰著頭血液就會流向喉嚨,有可能走入氣管,引發更多問題。
如果流鼻血時剛好附近有冰箱,可以用一些冷涷的物件放在鼻子附近,減慢流血的速度,但留意不能用冰塊直接接觸皮膚,因為這樣有可能會凍傷皮膚,應該用毛巾包著冰塊,然後貼近鼻樑約 5 分鐘。
如果按壓鼻前方 15 分鐘仍然流血不止,那就有可能是鼻的後方(例如鼻骨之內)受傷,應立即送進急症室。
另外,如果流鼻血者有心臟病或心律不正,正在服用血稀丸,那流鼻血的程度會比較嚴重,亦應送進醫院以防萬一。
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對以上的專題想知道更多,可登入由何建韜醫生主理的安康健康網絡(InterCultural Online health Network,簡稱 iCON)的中文網頁 https://chinese.iconproject.org/。
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